keep怎么定制运动计划 keep定制运动计划图文说明教程
随着科技的发展，手机在我们的生活中扮演了很重要的角色，手机在便利我们生活的同时，也会对我们造成很重要的影响.手机已经成为了我们的必需品，不仅是通讯工具，而且很大程度上都是娱乐功能。 手机人人爱，人人离不了啦.那么使用手机时，还要细心学习一些小知识！我们能够更好的使用手机。
1. 在“keep”首页底部的训练字样处轻按，上方会出现适于各自的训练课程，其中还有推荐运动;
2. 点入后可看到运动图例，还有当前人数，选择您想采纳的局部运动并按进去;
3. 运动名称在本页示出，栏中还有所需的器械，音乐设置也是必备的哟，将这里打开;
4. 在“keep歌单”中，选于所适自己的曲子，最好根据自己的锻炼幅度来使用;
5. 只要跟着做完一组，就会被记录，整组做完后，时长也会标出，之后慢慢缩减，起到加强作用;
6. 再点上层的“跑步”字样，按开“目标设定”的区域，自我来定跑程。不用任何用具的;
7. 开跑后诸项数据都会在跑步的同时显出，完之后自动提醒，以此为计划也是很佳妙的。
爱运动需要运动的朋友们，可以按照以上方法给自己定制运动计划啦。
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